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Bleuets: nos 45 meilleures recettes

Le super antioxydant bleuets et mûres
Le super antioxydant bleuets et mûres
Tartelettes au fromage et bleuets
Tartelettes au fromage et bleuets
Muffins aux bleuets avec crumble
Muffins aux bleuets avec crumble
Tarte aux bleuets frais
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Crumble aux bleuets et pêches en papillote
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Yogourt glacé aux bleuets et fruits des champs
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Pain doré aux mûres et bleuets
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Smoothie en bol aux bleuets
Smoothie en bol aux bleuets
Croustade aux bleuets et amandes
Croustade aux bleuets et amandes
Gâteau aux bleuets et citron
Gâteau aux bleuets et citron
Biscuits au fromage à la crème et bleuets
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Gâteau au fromage et bleuets
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Saumon aux bleuets sur la plaque
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Salade de chou kale, saumon et bleuets
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Beignets aux bleuets
Beignets aux bleuets
Carrés déjeuner bleuets et graines de citrouille
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Grands-pères aux bleuets
Grands-pères aux bleuets
Beignets aux bleuets
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Pain aux bleuets, bananes et fromage à la crème
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Gruau bleuets et amandes au four
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Muffins aux bleuets et poire
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Gruau au four aux bleuets et lait de coco
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Déjeuner étagé au yogourt, bleuets et grenade
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Gâteau-pancake aux bananes, bleuets et chocolat
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Sorbet bleuets-mangues
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Pouding chômeur aux bleuets
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Smoothie bleuets et beurre d’amande
Smoothie bleuets et beurre d’amande
Mug cake aux bananes et bleuets
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Pop-Tart géante aux bleuets
Pop-Tart géante aux bleuets
Tarte aux pêches, bleuets et yogourt
Tarte aux pêches, bleuets et yogourt
Mini-pops au yogourt glacé, citron et bleuets
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Salade-repas au poulet, ananas, bleuets et légumes
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Carrés aux bleuets
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Pain aux bleuets et chocolat
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Éclats chocolat noir et bleuets
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Gâteau au fromage et bleuets
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Tarte aux bleuets
Tarte aux bleuets
Confiture aux bleuets et à l’orange
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Quatre-quarts marbré aux bleuets
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Biscuits aux bleuets et chocolat blanc
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Clafoutis aux bleuets
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Pain aux bleuets, citron et pistaches sans œufs
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Profiteroles aux bleuets, sauce chocolat et dulce de leche
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Panna cottas au yogourt, coulis de bleuets
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Verrines à la mousse de bleuets
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Le super antioxydant bleuets et mûres

Le super antioxydant bleuets et mûres

  • Portions 2
  • Temps de préparation 5 minutes

Information nutritionnelle

Par portion: calories 282; protéines 21 g; M.G. 1 g; glucides 51 g; fibres 5 g; fer 1 mg; calcium 358 mg; sodium 22 mg

Le smoothie idéal pour un boost d'énergie à toute heure de la journée!

Ingrédients

  • 375 ml (1 1/2 tasse) de yogourt grec nature 0%
  • 125 ml (1/2 tasse) de jus de grenade
  • 125 ml (1/2 tasse) de jus d’orange
  • 125 ml (1/2 tasse) de chou kale émincé
  • 125 ml (1/2 tasse) de bleuets surgelés
  • 125 ml (1/2 tasse) de mûres
  • 30 ml (2 c. à soupe) de miel


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