Jus vert santé
- Portions 4
- Temps de préparation 10 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 123; protéines 4 g; M.G. 3 g; glucides 23 g; fibres 4 g; fer 2 mg; calcium 77 mg; sodium 152 mg
Jus vert santé
Eau de coco, fruits, légumes, fines herbes et graines se métamorphosent en jus vert hautement revigorant!
Ingrédients
- 500 ml (2 tasses) d’ eau de coco
- 500 ml (2 tasses) d’ ananas coupé en morceaux surgelé
- 125 ml (1/2 tasse) de persil haché
- 30 ml (2 c. à soupe) de graines de chanvre
- (2 c. à soupe) de jus de citron
- 6 feuilles de chou kale
- 1 pomme coupée en quartiers
- 1 branche de céleri coupée en morceaux
Préparation
- Dans le contenant du mélangeur, déposer tous les ingrédients.
- Émulsionner 1 minute, jusqu’à l’obtention d’une préparation onctueuse.
J’aimerais bien avoir des recettes santéet pour aider à perdre du poid merçi