Doigts de poulet en croûte de parmesan et citron
- Portions 4
- Temps de cuisson 15 minutes
Doigts de poulet en croûte de parmesan et citron
Du poulet cuit au four qui se croque avec les doigts, on adore ça! Enrobée d'une croûte au goût fromagé légèrement citronné, la chair de cette volaille qu'on aime tant croustille avec délice sous la dent. Une recette toute simple qui fera un tabac!
Ingrédients
3 poitrines de poulet, la peau enlevée
125 ml (1/2 tasse) de farine
2 oeufs
375 ml (1 1/2 tasse) de chapelure panko
15 ml (1 c. à soupe) de zestes de citron
80 ml (1/3 de tasse) de parmesan râpé
30 ml (2 c. à soupe) de persil frais haché
30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
Préparation
- Préchauffer le four à 205 °C (400 °F).
- Couper les poitrines en lanières d’environ 1 cm (1/2 po) d’épaisseur.
- Préparer trois assiettes creuses. Dans la première, verser la farine. Dans la deuxième, battre les oeufs. Dans la troisième, mélanger la chapelure avec les zestes, le parmesan et le persil. En plusieurs fois, fariner les lanières de poulet et les tremper dans les oeufs battus. Égoutter et enrober de chapelure.
- Tapisser une ou deux plaque(s) de cuisson de papier parchemin. Badigeonner le papier d’huile d’olive. Répartir les doigts de poulet sur les plaques puis, si désiré, verser un filet d’huile dessus ou vaporiser d’huile en aérosol. Cuire au four 15 minutes, en retournant à mi-cuisson.
- Hausser la température du four à «gril» (broil) et faire dorer les doigts de poulet 1 minute de chaque côté.
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