

Salade de pâtes au maïs à la mexicaine
- Portions 4
- Temps de préparation 20 minutes
- Temps de cuisson 15 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 652; protéines 16 g; matières grasses 44 g; glucides 51 g; fibres 7 g; fer 3 mg; calcium 213 mg; sodium 736 mg
Faites changement des salades classiques avec cette salade de pâtes au maïs à la mexicaine, une recette colorée et savoureuse qui plaira à tout coup! Avec sa texture onctueuse et son goût relevé, cette salade crémeuse est parfaite pour apporter de la variété à vos repas froids. Que ce soit pour garnir votre boîte à lunch ou pour accompagner le repas lors d’un pique-nique, elle se prépare en un rien de temps et se transporte facilement. Remplie d’ingrédients simples et goûteux, elle est aussi pratique qu’appétissante. Et pour rehausser le tout, elle intègre un fromage d’origine mexicaine qui mérite d’être mieux connu: le cotija.
Savez-vous ce qu’est le fromage cotija? Réalisé à partir de lait de vache, le cotija est un fromage traditionnel mexicain qui s’apparente à la feta grecque. Toutefois, il présente une texture plus ferme et un goût plus salé et acidulé que cette dernière. En vieillissant, son goût a tendance à se rapprocher davantage de celui du parmesan. Il est d’ailleurs possible de le remplacer par de la feta, du parmigiano reggiano, du pecorino romano ou du grana padano si vous n’en avez pas sous la main.
Ingrédients
- 500 ml (2 tasses) de farfalles sèches
- 3 épis de maïs épluchés
- 15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
- 80 ml (1/3 de tasse) de crème sure 14%
- 125 ml (1/2 tasse) de mayonnaise
- 1 lime (zeste et jus)
- 10 ml (2 c. à thé) d’ail haché
- 2,5 ml (1/2 c. à thé) de poudre de chili
- 2,5 ml (1/2 c. à thé) de cumin
- 5 ml (1 c. à thé) de paprika
- Sel et poivre au goût
- 1 jalapeno haché
- 1 avocat coupé en dés
- 1 petit oignon rouge coupé en dés
- 1 poivron rouge coupé en dés
- 30 ml (2 c. à soupe) de coriandre fraîche hachée
- 125 ml (1/2 tasse) de fromage cotija émietté
Étapes
- Dans une casserole d’eau bouillante salée, cuire les pâtes al dente. Égoutter et rincer à l’eau froide. Égoutter de nouveau.
- Pendant ce temps, cuire les épis de maïs de 10 à 12 minutes dans une autre casserole d’eau bouillante salée. Égoutter.
- Dans une poêle, chauffer l’huile à feu moyen. Faire dorer les épis de maïs de 2 à 3 minutes. Retirer du feu et laisser tiédir. À l’aide d’un couteau, égrainer les épis.
- Dans un saladier, mélanger la crème sure avec la mayonnaise, le zeste et le jus de lime, l’ail et les épices. Saler et poivrer.
- Ajouter les pâtes, le maïs, le jalapeno, l’avocat, l’oignon rouge, le poivron, la coriandre et le fromage. Remuer.
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