Barres de yogourt glacé aux framboises
- Portions 12 barres
- Temps de préparation 10 minutes
- Congélation 3 heures
Information nutritionnelle
Par portion: calories 95; protéines 6 g; M.G. 1 g; glucides 15 g; fibres 2 g; fer 0 mg; calcium 144 mg; sodium 31 mg
Barres de yogourt glacé aux framboises
Les barres de yogourt glacé sont toujours les bienvenues quand on souhaite s’offrir un petit dessert minceur après le souper. Essayez cette recette santé simple à préparer pour vous gâter hiver comme été!
Ingrédients
- 1 contenant de yogourt grec à la vanille 0% de 750 g
- 30 ml (2 c. à soupe) de miel
- 375 ml (1 1/2 tasse) de framboises
- 250 ml (1 tasse) de granola vanille et amandes (de type Nature’s Path)
Préparation
- Dans le contenant du mélangeur, déposer le yogourt et le miel. Mélanger 30 secondes.
- Tapisser une plaque de cuisson avec rebords de 33 cm x 25 cm (13 po x 10 po) d’une pellicule plastique. Étaler la préparation au yogourt sur la plaque en une couche uniforme.
- Parsemer la préparation au yogourt de framboises et de granola. Presser légèrement afin que les framboises et le granola pénètrent dans le yogourt. Placer au congélateur de 3 à 4 heures.
- Démouler et couper en 12 barres. Ces barres se conservent au congélateur dans un contenant hermétique.
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