Yogourt à la salsa de fruits
- Portions 6
- Temps de préparation 25 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 125; protéines 6 g; matières grasses 0 g; glucides 26 g; fibres 2 g; fer 1 mg; calcium 171 mg; sodium 24 mg
Yogourt à la salsa de fruits
Même s'il est faible en gras, le yogourt grec 0% offre une texture riche et onctueuse! Idéal pour les collations santé!
Ingrédients
375 ml (1 1/2 tasse) de yogourt grec à la vanille 0%
80 ml (1/3 de tasse) de sirop d’érable
Pour la salsa de fruits:
6 fraises
1/2 mangue
2 kiwis
30 ml (2 c. à soupe) de menthe hachée
15 ml (1 c. à soupe) de zestes de citron
Préparation
- Pour la salsa, couper les fruits en petits dés. Déposer dans un bol.
- Ajouter la menthe et les zestes de citron.
- Répartir le yogourt dans six coupes ou verrines.
- Verser délicatement le sirop d’érable.
- Garnir de salsa de fruits. Réserver au frais.
miam