Tartine pêches-bleuets
- Portions 4
- Temps de préparation 10 minutes
Information nutritionnelle
Par portion: calories 344; protéines 20 g; matières grasses 4 g; glucides 60 g; fibres 6 g; fer 2 mg; calcium 210 mg; sodium 610 mg
Tartine pêches-bleuets
Garnie de fromage cottage, de pêches et de bleuets, cette tartine gourmande est l’option parfaite pour un déjeuner protéiné à souhait!
Ingrédients
- 8 tranches de pain Bon Matin 100% Blé Entier sans gras, sans sucre
- 500 ml (2 tasses) de fromage cottage
- 4 pêches coupées en quartiers
- 310 ml (1 1/4 tasse) de bleuets
- 310 ml (1 1/4 tasse) de granolas
- 60 ml (1/4 de tasse) de sirop d’érable
- quelques feuilles de menthe
Préparation
- Faire griller les tranches de pain au grille-pain.
- Tartiner les tranches de pain de fromage cottage. Garnir de pêches, de bleuets et de granola. Napper d’un filet de sirop d’érable et décorer de feuilles de menthe.
Merci !