Croûtons figues et gouda
- Portions 12 croûtons
- Temps de préparation 15 minutes
Information nutritionnelle
Par portion (1 croûton): calories 123; protéines 4 g; M.G. 4 g; glucides 19 g; fibres 3 g; fer 1 mg; calcium 56 mg; sodium 174 mg
Croûtons figues et gouda
Vous avez eu une grosse journée? Faites-vous plaisir avec ces petites bouchées de figues et gouda sur croûtons parfumés.
Ingrédients
- 3 figues
- 80 ml (1/3 de tasse) de confiture d’abricots
- 12 craquelins multigrains aux figues et olives
- 50 g (environ 1 3/4 oz) de gouda coupé en douze morceaux
- 12 feuilles de roquette
Étapes
- Couper les figues en quatre.
- Répartir la confiture d’abricots sur les craquelins. Garnir de gouda et de figues. Décorer avec les feuilles de roquette.
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