Nutritives et pratiques, les noix peuvent se manger très facilement en collation. Source de bons gras, les noix regorgent aussi de vitamine E, de magnésium, de cuivre, de zinc et de fibres. Rassasiante, une portion de 28 g procure de 5 à 10 g de protéines. Bénéfiques pour la santé cardiovasculaire, les noix représentent un choix des plus judicieux.
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